Gurke
Gurke ist eine Frucht, die zur gleichen Familie wie Kürbis und Wassermelone gehört, sie ist frisch und reich an Wasser.
Darüber hinaus ist Gurke ein wahrer Nährwert, unter ihren Vitaminen ragen die der Gruppe B heraus, die für die Förderung der Nervenimpulse und der Zellgesundheit unerlässlich sind. Außerdem enthält es Folsäure, Vitamin C, Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium und Zink. Aus all diesen Gründen empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation den Verzehr.
