Concombre
Le concombre est un fruit qui appartient à la même famille que la citrouille et la pastèque, il est frais et riche en eau.
De plus, le concombre est un véritable atout nutritionnel, parmi ses vitamines se distinguent celles du groupe B, essentielles pour favoriser l'influx nerveux et la santé cellulaire. De plus, il contient de l'acide folique, de la vitamine C, du calcium, du fer, du magnésium, du phosphore, du potassium et du zinc. Pour toutes ces raisons, l'Organisation mondiale de la santé recommande sa consommation.
